Tiktoker das mais importantes da região, Sara Denisovas falou rapidamente ao NM como tem ‘se virado’ para ‘não pirar’ na quarentena. Os jovens, que costumam curtir muito a noite entre amigos, estão agora confinados para evitar que o coronavírus se espalhe. Abaixo um pouco do que o NM conversou com Sara.
Algumas dicas que eu mesmo pratico é poder aprender algo novo, algo que goste, por exemplo: Desenhar, teologia, truques para o seu animalzinho, por aí vai. E também a parte de passar o tempo usando Netflix, youtube ou até mesmo o TikTok.
E dicas pra ???conseguir dormir??? e reduzir a ansiedade?
Eu sou uma pessoa muito ansiosa e confesso que estou indo dormir em média 3:00. Mas já pratiquei uma coisa que me ajudou muito! Acordar mais cedo durante o dia e evitar descansar depois, ajuda o sono vir mais rápido durante a noite e assim poder ter uma boa noite de sono, controlando os horários.