O número de pessoas em home office atingiu patamares inéditos no Brasil durante a pandemia. Um estudo recente apontou que 46% das empresas no país aderiram ao regime neste período.
Entretanto, 67% delas afirmaram que tiveram problemas durante a adaptação no início. Uma mudança tão drástica e repentina em toda a nossa rotina, naturalmente traria problemas
Um dos empecilhos é a carga psicológica durante o enfrentamento de uma pandemia e como ela pode afetar nossa produtividade no dia a dia, o que é normal, já que não somos robôs.
Além disso, precisamos produzir em nossos trabalhos, especialmente se há o privilégio do home office, então confira 8 dicas para te ajudar a não deixar a peteca cair e manter a produtividade lá em cima:
- É home, mas ainda é office
É importante dedicar um espaço do lar só para trabalho, longe da cama, sofá, TV e qualquer distração. Estudos comprovam que fazer isso cria um ambiente que evita dispersão e aumenta seu foco em geral. - Que haja luz!
Outras pesquisas recentes descobriram que um ambiente com o máximo de luz natural quanto possível pode aumentar a produtividade entre 5 e 40%, chegando até a diminuir dores de cabeça e ajudando as pessoas a dormirem melhor. - Chama no precinho
Se não tiver a mobília para montar seu escritório em casa e o orçamento estiver um pouco apertado, não se preocupe, a compra e venda de móveis seminovos está em alta e você pode comprar uma mesa ou cadeira de escritório usada para começar. Invista na ergonomia. - Se organizar direitinho, todo mundo trabalha
Limpeza é essencial para o espaço de trabalho, pois vê-lo sempre desorganizado pode te desmotivar e impactar sua eficiência, então arregace as mangas e bora limpar!
- Paz de espírito
Procure montar seu escritório em uma parte silenciosa da casa que não esteja no meio da rotina de outras pessoas, pois os afazeres delas podem atrapalhar o timing dos seu trabalho. - Conforto é tudo
Este ponto é provavelmente o mais importante da lista, pois móveis adequados, confortáveis, e ajustados de acordo com sua altura, fazem toda a diferença na sua produtividade e também na sua saúde, garantindo que consiga produzir mais e sem dores. - Mente sã, corpo são
Não adianta montar um espaço de trabalho incrível e não usar por estar mal, então é vital cuidar de seu corpo e mente: medite sempre, aprenda algo novo e faça exercício físico regularmente, mesmo que em casa também. - Passo a passo
Crie pequenas rotinas, como levantar e jogar uma água no rosto ou tomar um café ao sol. Isso cria um senso de organização e te ajuda a se manter nos horários
Apesar de ainda dividir opiniões, o home office é o queridinho de muita gente e indícios apontam que veio para ficar, pois ajudou muitas operações a reduzirem custos nas empresas.
Se estiver se sentindo improdutivo, pegue leve consigo, respire fundo, dê uma pausa para si e organize seus pensamentos primeiro. É importante respeitar seu tempo para atingir seus objetivos.
Por isso, se está buscando aumentar a sua produtividade no home office, aproveite estas dicas e comece a revolucionar seu espaço de trabalho e seus resultados!
FONTES:
https://veja.abril.com.br/economia/ofertas-de-vagas-em-regime-home-office-crescem-309-em-2020/
https://targo.com.br/como-manter-a-saude-mental/
https://usandco.com/5-ways-natural-light-improves-workplace-productivity/
https://www.prnewswire.com/news-releases/study-natural-light-is-the-best-medicine-for-the-office-300590905.html
