A Secretaria de Cultura e Turismo, em parceria com a academia Blomm Fitness, oferece oficina de zumba neste sábado (29/6), no Centro de Cultura e Lazer, CCL, com entrada franca. A zumba é uma aula de dança misturada com ginástica que utiliza o treinamento intermitente – intensidade aumenta e diminui durante o exercício, sem descanso – para aumentar a queima calórica. Uma aula de uma hora chega a queimar 1.000 calorias. As músicas misturam diversos estilos. Em sua origem, a zumba utilizava muito os ritmos latinos, mas hoje ela tem passos e ritmos do mundo todo.
Entre as vantagens de se fazer zumba estão o aumento do condicionamento físico; melhora do sistema cardiorrespiratório; aumento da autoestima e queima de calorias. ServiçoOficina de zumba no CCLDia 29/6. sábado, às 10hEntrada FrancaInformações (19) 3408-8010

A Secretaria de Cultura e Turismo, em parceria com a academia Blomm Fitness, oferece oficina de zumba neste sábado (29/6), no Centro de Cultura e Lazer, CCL, com entrada franca. A zumba é uma aula de dança misturada com ginástica que utiliza o treinamento intermitente – intensidade aumenta e diminui durante o exercício, sem descanso – para aumentar a queima calórica. Uma aula de uma hora chega a queimar 1.000 calorias. As músicas misturam diversos estilos. Em sua origem, a zumba utilizava muito os ritmos latinos, mas hoje ela tem passos e ritmos do mundo todo.
Entre as vantagens de se fazer zumba estão o aumento do condicionamento físico; melhora do sistema cardiorrespiratório; aumento da autoestima e queima de calorias. ServiçoOficina de zumba no CCLDia 29/6. sábado, às 10hEntrada FrancaInformações (19) 3408-8010