O ciclismo como terapia leve tem ganhado força na região. Nada de grandes trilhas ou ‘esticadas’ de dezenas de quilômetros. Na opinião de Fabiano Galdino, a força do esporte como terapia não está relacionado a grandes esforços, mas sim ao sair de casa, respirar ao ar livre e exercício leve.
As pessoas enfrentam traumas diversos e lutos e o estresss do dia a dia e está atividade- o ciclismo- ajuda muito. Galdino luta contra a depressão usando também o ciclismo amador para ajudá-lo.
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Ele também é terapeuta e tem recomendado aos pacientes que comecem a exercícios leves com bike para aliviar as dores do dia a dia. “Não precisa ir longe, nem fazer grandes aventuras. Apenas uma volta no bairro e explorar a redondeza já ajuda bastante”, disse.
Ciclismo e estar ao ar livre
Ele ainda alerta que estar ao ar livre faz muito bem pra mente “Eu sempre digo que não é só para fazer (bike) porque é gostoso fazer, mas aproveitar o estar ao ar livre as vezes é melhor que academia dependendo o perfil da pessoa”.
Ele também ressalta que usa uma bicicleta mais comum. “Muitas vezes o pessoal evita andar de bike porque acha que é caro para comprar uma bicicleta nova e pode comprar uma usada com a mesma serventia”, disse.
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