Receita: Panqueca de Frango Fit
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Sem ideia de receita para fazer diferente no fim de semana? Então, aposte nesta receita nutritiva e saborosa de Panqueca de Frango Fit, que combina ingredientes que deixam o prato mais rico.
A massa é preparada com a Nutri Soup sabor Frango com Legumes¹, que fornece 23 vitaminas e minerais, além de proteínas e fibras, enquanto o recheio traz entre os ingredientes a Sopa Snack Proteica sabor Creme de Cebola², que adiciona um delicioso toque de sabor ao preparo e agrega mais proteínas.
A receita foi desenvolvida pelo time de nutricionistas da Herbalife para ser uma opção de prato equilibrado para você incluir na sua rotina saudável. Experimente!
Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 2 porções de 257 g cada
Informações Nutricionais por porção:
Calorias: 328 kcal
Carboidratos: 21,2g
Proteínas: 31,2g
Fibras: 5,8g
Ingredientes
Massa
·5 colheres (sopa) de água
·1 ovo
·3 colheres (sopa) de Nutri Soup sabor Frango com Legumes1
·2 colheres (sopa) de farinha de aveia
Recheio
·80 g de frango desfiado
·7 colheres (sopa) de água
·2 colheres (sopa) de creme de ricota desnatado.
·1 sachê de Sopa Snack Proteica sabor Creme de Cebola2
·1 colher (chá) de páprica
·1 colher (chá) de lemon pepper
·2 colheres (sopa) de passata de tomate
·2 colheres (sopa) de muçarela light ralada
Modo de preparo
Em uma tigela, misture todos os ingredientes da massa com a Nutri Soup sabor Frango com Legumes2 até formar uma massa homogênea.
Divida a massa em duas e faça uma panqueca por vez espalhando bem em uma frigideira antiaderente.
Para o recheio, misture em outra tigela, o frango desfiado, a água, o creme de ricota, o sachê de Sopa Snack Proteica sabor Creme de Cebola1, páprica e lemon pepper.
Divida o recheio entre as duas panquecas, dobre-as, finalize com a passata quente e a muçarela. Sirva em seguida, ainda quentinha.
¹Pó para o preparo de sopa para controle de peso de frango com legumes.
²Mistura para sopa instantânea de creme de cebola.
Os produtos Herbalife podem ser usados em receitas; porém, somente quando preparados conforme instruções do rótulo, entregam todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança.
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