A partir da próxima quarta-feira (16/07) o Clube da Melhor Idade de Nova Odessa oferece aulas de Capoeira para a Melhor Idade. Os interessados podem se dirigir a Secretaria (Rua Heitor Penteado, 199, Centro) para fazerem suas inscrições. As aulas serão realizadas no Clube, toda quarta-feira, das 15h às 16h.
As aulas de Capoeira fazem parte do projeto Ginga Vida. Os benefícios desta arte para a Melhor Idade são muitos. A Capoeira trabalha movimentos circulares, com uma grande quantidade de grupos musculares, além de executar um padrão neurológico complexo. O trabalho é desenvolvido de forma lúdica com a presença de música, ritmos e instrumentos.
A proposta do projeto é de promover atividades recreativas para a produção de endorfina, responsável pela sensação de bem estar e recuperação da autoestima. Desenvolve atividades que incentivam a espontaneidade, a criatividade, a intuição, o raciocínio, a memorização, com a utilização de materiais pedagógicos como cordas, bolas, bexigas, garrafas pets e outros. Além disso, trabalha com atividades de socialização, atividades moderadas e progressivas de força e resistência, com exercícios de alongamento, flexibilidade e relaxamento.