Antenada e de vanguarda, a Change Academia propõe uma reviravolta nas aulas com o oferecimento de duas modalidades: Animal Flow e Superioga, que são uma evolução do exercício: criam sinergia em todo o corpo e prometem força e flexibilidade. Os novos modelos acabam de ser lançados no programa Desafio Be The Change, que tem por objetivo incentivar a busca pela qualidade de vida por meio da atividade física e da alimentação balanceada. A Superioga já é aplicada nas unidades Gramado e Alphaville e a aula de Animal Flow começa em novembro nos dois endereços. A Change ainda tem a 3ª academia, voltada para o wellness, incorporada ao Instituto Wilson Mello, na Praça Capital, em Campinas.
Movimentos que lembram os dos bichos e respiração que dita o ritmo são a tônica das novas aulas. O Animal Flow é um programa de treinamento com performances fluídas que combinam parkour, break dance, Yoga, ginástica e artes circenses. De acordo com Luís Antonio Calicchio, sócio-proprietário da Change, essa aula foi criada pelo coach norte-americano e mestre em exercícios Mike Fitch.
“Ele conta que estava cansado dos treinos rotineiros com pesos, que sobrecarregavam as articulações. Que se sentia inchado o tempo todo e sem mobilidade. Por isso, experimentou explorar puramente o peso corporal, movimentos de animais e outras técnicas”, replica Calicchio.
Ainda de acordo com o empresário, o mais atraente deste treinamento é a sua sustentabilidade. ???A força e o condicionamento certamente têm importância, mas em longo prazo, podem criar mais restrições do que liberdade por reduzir a mobilidade quando se vai envelhecendo???, observa.
A proposta da Superioga, já em atividade na Change, é promover o corpo e a mente a um outro nível. A imersão na disciplina do Yoga, aliada ao treino intenso, permite esse alcance peculiar que a modalidade original proporciona.
Para ser bem-sucedido nessa aula, é importante que a respiração conduza o ritmo do movimento, o que traz maior ativação do corpo e mais sensações. Os resultados dessa prática são dinamismo, aumento do tônus muscular, frequência cardíaca elevada e alto gasto calórico.
Vantagens:
Animal Flow
– Conecta todos os sistemas de estabilização do corpo e treina amplitude de movimentos, e não só músculos;
– Possibilita ao praticante, seja ele atleta ou não, explorar seu estado físico máximo e se divertir enquanto faz a aula;
– Permite a conquista de resultados específicos em função da variedade de movimentos e combinações;
– A aula pode ser aplicada de várias maneiras, adaptadas às necessidades individuais e estilos de treinamento;
– Com um enfoque mais urbano, a atividade proporciona bem-estar derivado do desafio proposto pelos movimentos e um clima jovial e descontraído.
Superioga
– A modalidade traz mais consciência à prática do Yoga;
– Melhora o condicionamento físico;
– Trabalha o corpo de forma completa;
– Fortalece e gera flexibilidade ao mesmo tempo.
