A
Dra. Domenique Ferreira, influenciadora digital e médica especialista
em dermatocosmetologia, conhecida na internet como Domenique Heidy,
aponta alguns dos benefícios:”Os benefícios do consumo do abacate para a
a pele são diversos, mas não apenas isso. Ele ajuda a hidratar a pele,
os cabelos e a melhorar a circulação sanguínea por conter gorduras
saudáveis como ômega 3, que atuam como antioxidantes e no controle do
colesterol”. 

Além dos benefícios
cosméticos, a Dra. Domenique aponta que o óleo de abacate também traz
muitos benefícios para o organismo: “ele é um poderoso aliado contra a
prisão de ventre, reforça a imunidade e auxilia no tratamento do
diabetes. Além disso, é considerado mais eficaz do que azeite, inclusive
quando utilizado como curativo, por ser mais facilmente absorvido pela
nossa pele”.?? possível aproveitar todas as partes do abacate
em benefício da sua saúde. A Dra. Domenique revela que um estudo mostrou
que a pele das sementes do abacate, que a maioria das pessoas considera
um descarte, são na verdade uma jóia da natureza: “os mais recentes
estudos mostram que os compostos medicinais deles obtidos podem ser
usados para tratar câncer, doenças do coração e outras patologias”.
No
campo da cosmética e dermatologia, Domenique ensina um passo a passo
para aproveitar todos os benefícios dessa fruta para sua pele:Desde
o tempo da vovó, receitas com abacate são usadas e transmitidas de
geração a geração. Por ser ricos em vitamina C, combate estrias, rugas e
celulite, e ainda ajuda na metabolização do colágeno, substância que dá
firmeza à pele.
Para a pele do rosto e
cabelos: ?? apropriado para a pele seca, oleosa ou mista e também pode
ser utilizado para tratar cabelos secos e danificados. Máscaras faciais
de abacate contém muitos nutrientes, incluindo as vitaminas A e E, além
de hidratar a pele como estas vitaminas contêm propriedades
antioxidantes, que ajudam a reparar a pele danificada.
Ele
também é rico em vitaminas e aminoácidos, que ajudam a devolver
nutrientes à pele sem vida e opaca, além de ter propriedades naturais de
proteção solar.
Como Usar: Após lavar rosto
com água morna a máscara pode ser aplicada. Aplique uma fina camada da
máscara de abacate para seu rosto e pescoço, durante 15minutos.
Barriga:
o óleo de abacate ajuda a reduzir os níveis de cortisol, hormônio
responsável pela compulsão por comer e pelo acúmulo de gordura na região
abdominal.Como Usar: Deixe agir por 10 minutos e lave a região com água fria.
Para
tratar doenças de pele: Popularmente é muito usado para ajudar em
artrites, excelente para todos os tipos de pele, especialmente com
problemas de eczema, psoríases e envelhecimento prematuro da pele.
Como
já falado anteriormente, óleo de abacate possui diversos nutrientes
essenciais para a saúde do corpo. As pessoas que sofrem de eczema podem
achar que as propriedades do óleo de abacate são calmantes, pois ele
tende a diminuir a coceira e a inflamação da pele.
Dentre
todas suas propriedades benéficas para a aplicação externa como no caso
do cabelo e da pele, não se pode esquecer que o óleo de abacate pode
ser ingerido, sempre com muita responsabilidade obviamente.
Para
Fortalecer a imunidade: Por possuir uma combinação única de lipídios,
fitoquímicos, vitaminas, ômegas e antioxidantes essenciais para a saúde,
óleo de abacate é muito eficaz para manter sistema imunológico
fortalecido e reduzir os radicais livres no organismo.Um
abacate pequeno, com 150g de polpa (1 xícara aproximadamente), fornece
240 calorias, 22g de gorduras, 13g de carboidratos, 3g de proteinas e
10g de fibras.