A Secretaria de Cidadania e Movimentos Sociais está oferecendo aulas de musculação para a Melhor Idade, no Centro de Integração e Valorização do Idoso (CIVI). A atividade tem como objetivo melhorar os aspectos físicos caracterizados pelo sistema cardiovascular, respiratório e equilíbrio, além de favorecer os aspectos sociais.
 Com bastões, halteres, cadeiras, colchonetes, caneleiras e música como material de apoio, o exercício é realizado pelo educador físico Fernando Salvador, que adaptou os movimentos da ginástica laboral com a utilização de pesos para criar resistência na musculatura através de alongamento e movimentos dos membros superiores e inferiores. Segundo Fernando, pesquisas comprovam que a realização de atividades físicas elimina diversos sintomas da síndrome metabólica, caracterizada pela associação de diversos fatores de riscos como, por exemplo, colesterol, diabetes e hipertensão.  Com duração de 1h, as aulas acontecem na segunda-feira, das 10h30 às 11h30; quarta e quinta-feira, das 09h às 10h. Atualmente, cerca de 40 pessoas acima de 60 anos já participam da atividade. Outras informações sobre as atividades realizadas no CIVI podem ser adquiridas através do telefone 3621-7717 ou 3475-9015. O CIVI está localizado na Rua Major Rehder, 650, Vila Jones.

A Secretaria de Cidadania e Movimentos Sociais está oferecendo aulas de musculação para a Melhor Idade, no Centro de Integração e Valorização do Idoso (CIVI). A atividade tem como objetivo melhorar os aspectos físicos caracterizados pelo sistema cardiovascular, respiratório e equilíbrio, além de favorecer os aspectos sociais.
 Com bastões, halteres, cadeiras, colchonetes, caneleiras e música como material de apoio, o exercício é realizado pelo educador físico Fernando Salvador, que adaptou os movimentos da ginástica laboral com a utilização de pesos para criar resistência na musculatura através de alongamento e movimentos dos membros superiores e inferiores. Segundo Fernando, pesquisas comprovam que a realização de atividades físicas elimina diversos sintomas da síndrome metabólica, caracterizada pela associação de diversos fatores de riscos como, por exemplo, colesterol, diabetes e hipertensão.  Com duração de 1h, as aulas acontecem na segunda-feira, das 10h30 às 11h30; quarta e quinta-feira, das 09h às 10h. Atualmente, cerca de 40 pessoas acima de 60 anos já participam da atividade. Outras informações sobre as atividades realizadas no CIVI podem ser adquiridas através do telefone 3621-7717 ou 3475-9015. O CIVI está localizado na Rua Major Rehder, 650, Vila Jones.