A mente humana, intrinsecamente impaciente, desencadeia reações emocionais quando nossas ideias sobre como as coisas deveriam ser se chocam com o modo como as coisas são. ??s vezes nos atormentamos sobre as decisões que tomamos, palavras que falamos e não sabemos afinal que caminho seguir. 

Esses pensamentos e julgamentos são a fonte de nossa dor emocional. A mente tem uma vida de crenças e expectativas condicionadas através das quais todas as percepções são filtradas. Enquanto o corpo espontaneamente deixa ir a dor do momento, a mente tem um instinto misterioso de se agarrar ao fato. Através da mente, criamos uma prisão de sofrimento e depois esquecemos que somos o arquiteto de tudo isso e que nós mesmos temos a chave que nos libertará.
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