Você cuida bem dos seus rins? Descubra 5 curiosidades que talvez você não saiba
Água com gás, suplementos e refrigerantes; especialista esclarece o que é mito e verdade
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Embora passem boa parte do tempo em silêncio, os rins têm um papel essencial para o bom funcionamento do corpo: filtram o sangue, eliminam toxinas, regulam a pressão arterial e mantêm o equilíbrio de líquidos e minerais. Mesmo assim, muitos hábitos cotidianos podem colocá-los em risco.
O nefrologista e diretor médico da DaVita, Bruno Zawadzki, esclarece mitos comuns e reforça a importância de cuidados simples e essenciais para manter a saúde dos rins em dia.
1. Água com gás prejudica os rins?
Mito. A água com gás não representa risco à função renal. Ela nada mais é do que água acrescida de dióxido de carbono. O problema, segundo o especialista, está nas bebidas gaseificadas com adição de açúcar, cafeína ou corantes artificiais. “Esses componentes sim podem sobrecarregar os rins quando consumidos em excesso”, explica o Dr. Zawadzki.
2. Excesso de potássio pode ser perigoso?
Verdade. O potássio é essencial para o funcionamento de músculos e nervos, mas em excesso pode se tornar um risco, especialmente em pessoas com função renal comprometida. “Quando os rins não conseguem eliminar o potássio adequadamente, ele se acumula no sangue e pode causar arritmias cardíacas graves”, alerta o médico.
3. Infecção urinária pode causar danos aos rins?
Sim. Infecções urinárias não tratadas de maneira correta ou recorrentes podem chegar aos rins e causar pielonefrite, uma infecção mais grave. “Se essa condição se repete ou evolui sem tratamento, há risco de lesão permanente nos tecidos renais e até perda de função”, afirma Zawadzki. Ficar atento a sinais como febre, dor lombar e alterações na urina é essencial.
4. Suplementos alimentares sobrecarregam os rins?
Depende. Quando usados com orientação médica, suplementos geralmente não oferecem riscos. O alerta, segundo o nefrologista, vale para o uso excessivo e desregulado de proteínas, creatina e multivitamínicos. “Quem tem predisposição a doenças renais deve ser ainda mais cauteloso. O consumo exagerado de proteína, por exemplo, aumenta a produção de ureia, o que exige mais esforço dos rins.”
5. Refrigerante pode causar pedra nos rins?
Sim, especialmente à base de cola. Essas bebidas contêm ácido fosfórico, substância associada à formação de cálculos renais. Além disso, o alto teor de açúcar e sódio contribui para a desidratação, fator que favorece o acúmulo de sais minerais nos rins. A substituição por água, com ou sem gás, é sempre a melhor escolha.
Sobre a DaVita
A DaVita é um dos maiores provedores de serviços renais dos EUA e tem ações negociadas na bolsa de Nova Iorque. No mundo, a empresa está presente em 15 países. A companhia chegou ao Brasil em 2015. A companhia conta com mais de 8 mil funcionários e cerca de 1000 médicos no país.
Através de mais 100 clínicas, 07 operações de agudo e 01 centro de acesso vascular, o grupo atende 21 mil pacientes, realizando mais de 3 milhões de tratamentos, 350 mil procedimentos de diálise intra-hospitalar bem como a implementação de milhares de acesso vasculares que são a base para a melhoria profunda de qualidade de vida de seus pacientes.
Além da atual presença em todas as regiões do País nos Estados de São Paulo, Espírito Santo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Paraná, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás, Bahia, Pernambuco, Ceará, Paraíba, Pará, Amazonas, Rio Grande do Norte, e Distrito Federal, a DaVita Tratamento Renal presta atendimento intra-hospitalar em mais de 350 hospitais em todo o país.
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