Com as temperaturas oscilando e batendo altos índices, tornou-se comum o hábito de dormir com o ventilador ligado.

Contudo, estudos recentes e observações médicas têm levantado preocupações sobre os possíveis riscos à saúde associados a essa prática, deixando muitas pessoas acordando com sintomas desconfortáveis.

Leia+ Sobre saúde aqui no NovoMomento


Nadya Caroline Mambelli Magri, coordenadora do curso de Biomedicina da Faculdade Anhanguera, aponta que uma das principais preocupações apontadas por essa prática é o ressecamento nasal e da garganta, causado pelo constante fluxo de ar.

“A retirada da umidade natural das vias respiratórias pode resultar em irritações, coceiras e, em casos mais graves, facilitar a entrada de agentes infecciosos. Para aqueles que já enfrentam condições respiratórias como rinite ou asma, o uso contínuo do ventilador pode agravar ainda mais os sintomas”.

Outro aspecto destacado pela especialista é a possível propagação de poeira e ácaros no ambiente. “Ao movimentar o ar, o ventilador redistribui partículas suspensas, podendo desencadear alergias e problemas respiratórios, especialmente em pessoas sensíveis”.

Para minimizar esses riscos, Mambelli sugere precauções importantes: “Manter o ventilador limpo, trocar regularmente os filtros e utilizar um umidificador no ambiente são medidas que podem ajudar a mitigar os efeitos negativos. É importante também estar atento aos sintomas e buscar orientação médica quando necessário”.

Apesar do ventilador ser uma ferramenta valiosa para garantir conforto térmico durante o sono, é crucial estar ciente dos potenciais impactos à saúde. Nadya recomenda algumas alternativas, como o uso de umidificadores de ar, ajuste da temperatura ambiente e a escolha de roupas de cama e pijamas apropriados, que podem contribuir para criar um ambiente propício ao sono sem depender exclusivamente do ventilador.

Ao adotar essas precauções, é possível desfrutar de noites mais tranquilas, equilibrando o conforto térmico com a preservação da saúde respiratória.
A professora alerta também que crianças podem ser sensíveis ao vento do ventilador podendo ocasionar a dor de ouvido e câimbras musculares, e esses sintomas poucas pessoas relacionam ao vendo.

“Recomendo sempre umedecer uma toalha com água e gotinhas de essência natural de lavanda, menta, hortelã, pois dão a sensação de frescor e ajudam na imunidade também”.

 

PARTICIPE DO GRUPO DO NOVO MOMENTO NO WHATSAPP