Veja 5 receitas proteicas para o seu pós treino:

Se você está buscando ganhar massa muscular, é essencial ter uma alimentação adequada e rica em nutrientes. O Foodz Pro, como uma opção completa e balanceada, pode ser um aliado nesse processo. Combinando o Foodz Pro com outros ingredientes saudáveis, é possível criar receitas deliciosas e nutritivas que irão auxiliar no seu objetivo de ganho de massa muscular. Aqui estão 5 receitas deliciosas e proteicas que podem ser preparadas utilizando o Foodz Pro:

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1. Batido de Proteína Power

Ingredientes:

  •   1 scoop de Foodz Pro
  •   1 banana madura
  •   1 colher de sopa de manteiga de amendoim
  •   250 ml de leite vegetal
  •   Gelo a gosto

Modo de preparo: 

  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  3. Sirva imediatamente e aproveite o poder nutritivo desse batido rico em proteínas e energia.

2. Panquecas Energéticas

Ingredientes:

  •   1 scoop de Foodz Pro
  •   1 banana madura amassada
  •   2 ovos
  •   1/2 xícara de aveia em flocos
  •   1 colher de chá de fermento em pó
  •   Pitada de sal

Modo de preparo:

  1. Em uma tigela, misture a banana amassada e os ovos.
  2. Adicione a aveia, o Foodz Pro, o fermento em pó e o sal. Mexa até obter uma massa homogênea.
  3. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
  4. Despeje porções da massa na frigideira, formando as panquecas.
  5. Cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, até dourar.
  6. Sirva com acompanhamentos de sua preferência, como frutas frescas ou iogurte.

3. Smoothie de Frutas e Foodz Pro

Ingredientes:

  • 1 scoop de Foodz Pro
  • 1 xícara de morangos congelados
  • 1/2 banana
  • 1/2 xícara de leite vegetal
  • 1 colher de sopa de sementes de chia

Modo de preparo:

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma consistência cremosa e homogênea.
  3. Despeje em um copo e aproveite esse smoothie rico em nutrientes.

4. Bowl de Aveia e Foodz Pro

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1 scoop de Foodz Pro
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • Frutas frescas a gosto (como banana, morangos ou mirtilos)

Modo de preparo:

  1. Em uma tigela, misture a aveia e o Foodz Pro.
  2. Adicione água ou leite vegetal até obter a consistência desejada.
  1. Adicione a manteiga de amendoim e as sementes de chia, misturando bem.
  2. Decore com as frutas frescas por cima.
  3. Sirva imediatamente e desfrute desse bowl de aveia energizante.

5. Pudim de Chia e Foodz Pro

 Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de sementes de chia
  • 1 scoop de Foodz Pro
  • 200 ml de leite vegetal
  • Frutas frescas para decorar

Modo de preparo:

  1. Em um recipiente, misture as sementes de chia, o Foodz Pro e o leite vegetal.
  2. Mexa bem para que as sementes fiquem completamente cobertas.
  3. Deixe a mistura descansar na geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
  4. Antes de servir, mexa novamente para garantir uma consistência uniforme.
  5. Decore com frutas frescas por cima.
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